by Adi King Wed Jan 14 2009, 23:21
murelik alkohoolik wrote:
küsimus
Tekkis selline küsimus et kui ma olen kuu aega joonud ja olen üsna väsinud.
Et kas siis on mõtet hakata üheli ilusal hommikul sporti tegema.
Näiteks võtta ette üks 10 km ülikiire tempoga jooks ümber taara vastuvõtu putka?
murelik alkohoolik.
Tere murelik alkohoolik,
Mõistan teie muret. Sellist probleemi
tuleb väga tihti ette. Kindlasti tuleb kasuks üks väike lõdvestav sport
peale kõva joomismaratoni, et jälle tippvorm saavutada. Soovitan
alustada homme hommikul, selleks ei pea just ilus hommik olema. Muidugi
kui eelmine õhtu pole Te alkoholi tarvitanud siis peaks saabuma ilus
hommik küll.
Soovitan alguses kahe õllepudeliga
pudeliaeroobikat hommikul enne jooksu. Peale seda võite võtta needsamad
pudelid ja vaikselt taarapunkti sörkida. Alguses ei tasu rahmida,
oleneb muidugi mis ajaks Te tippvormi planeerite. Pärast mõnda päeva
kerget sörki võite alustada juba kiirema jooksuga. See käib nii -
oodake õhtuni, umbes paar minutit enne kohaliku spordipoe sulgemist
tõmmake dress selga ja liduge poe suunas, eesmärk on viimasel minutil
pudel spordijooki (Soovitatavalt A.Le.Coq) osta. See motiveerib teid
kiiremini jooksma ja nii saavutate kiirema ajaga soovitud vormi.